Kalsium
Kalsium pada kacang hijau akan membantu dalam pertumbuhan kepadatan tulang. Bagi calon bayi. Selain itu kalsium dan fosfor pada kacang hijau juga akan berguna untuk menjaga kepadatan tulang sang ibu hamil itu sendiri.
Kaya Serat
Kandungan serat dalam 100 gr kacang hijau sebesar 7,6 gr serat. Jumlah ini dapat memenuhi kebutuhan serat harian sebesar 30 persen. Serat bermanfaat dalam menjaga fungsi saluran cerna, mencegah sembelit, dan membantu menurunkan kolesterol.
No comments:
Post a Comment